Трезвение (от греч. νῆψις, «нипсис») - понятие, прежде всего принятое в православии, где оно рассматривается как религиозная добродетель. Разберём подробнее.

 Основные смыслы понятия

В религиозно‑духовном контексте: Бдительность и бодрствование души — постоянная внутренняя собранность, контроль за мыслями и чувствами, чтобы не допустить греховных помыслов и настроений. Как сказано в 1‑м Послании Петра: «Трезвитесь, бодрствуйте, потому что противник ваш диавол ходит, как рыкающий лев, ища кого поглотить» (1 Пет. 5:8).

Свобода от самообмана — честный, незамутнённый взгляд на себя и мир; состояние, противоположное духовной прелести (самоуверенности, иллюзиям о собственном духовном совершенстве)

Воздержание — не только от алкоголя и иных опьяняющих веществ, но и от всего, что лишает внутреннего мира и ясности: от эмоциональных порывов, соблазнов, пустых мечтаний.

Связь с молитвой и исполнением заповедей — особенно с молитвой Иисусовой; трезвение помогает пресекать грех на уровне помысла и чувства.

В более широком, светском смысле:

Трезвость как противоположность опьянению — воздержание от алкоголя, наркотиков и любых зависимостей (включая современные формы: игроманию, зависимость от гаджетов и т.д.).

Здравомыслие и рассудительность — способность трезво оценивать ситуацию, свои силы и возможности, не поддаваясь иллюзиям, эйфории или панике.

Осознанность и самоконтроль — умение сохранять ясность ума и принимать решения на основе реальности, а не эмоций или чужих внушений.

 

Как приобретается трезвение

 

Согласно святоотеческой традиции, трезвение не даётся сразу — оно стяжается долгим трудом и духовной работой:

 

·        внимательное чтение Священного Писания и духовной литературы;

·        регулярная молитва и покаяние;

·        наблюдение за собой: анализ помыслов, слов и поступков;

·        развитие совести как внутреннего ориентира добра и зла;

·        воздержание в быту и в общении;

·        навык обдумывать каждое слово и дело, прежде чем их совершить.

 

Как писал преподобный Исихий Иерусалимский, трезвение — это «духовное художество», которое, если проходить его с усердием и с Божией помощью, избавляет человека от страстных помыслов и дарует познание Бога.

Святитель Игнатий (Брянчанинов): трезвение есть «непрестанная молитвенная бдительность над собой».

Святитель Феофан Затворник: трезвение требует «ничего не делать, чем можно соблазнить брата», и избегать всего, что может лишить внутренней крепости.

Преподобный Серафим Саровский (образно): «Добродетель — не груша, её вдруг не съешь»: трезвение — плод усилий, а не мгновенное приобретение.